巴基斯坦绿豆食谱

冬季菜谱 2018-09-17 17:15:33 110
一个非常简单但非常好的食谱。做一大批并冻结任何剩菜。
巴基斯坦绿豆食谱
配料
225克/ 8盎司绿豆(分绿豆)
750毫升/ 1pt 7fl盎司水
2-3汤匙向日葵或植物油
1茶匙黑芥菜籽
¼茶匙磨碎的姜黄
¼茶匙碎小茴香
¼茶匙asafoetida或茴香籽
2汤匙磨碎的新鲜生姜
2个绿色辣椒,去籽和切碎
8咖喱叶
100克/3½盎司菠菜
2个葱,修剪和切碎
食谱提示
方法
将daal放入重型平底锅中,倒入750ml / 1pt 7fl oz水并煮沸。减少热量,然后慢煮约一小时,或直到扁豆真的变软。
 
在大锅里加热油。加入芥菜籽,姜黄,小茴香,asafoetida或茴香籽,生姜,辣椒和咖喱叶,煎至2-3分钟。
 
当煮熟的daal加入锅中,在菠菜和葱中搅拌。
 
再加热两分钟,赛季,然后发球。
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

下一篇:没有了